Wellness

Die Morgenkrankheit hat mich fast ruiniert, aber das hat geholfen


Ursprüngliche Illustration durch Stephanie DeAngelis

Es ist schwierig, jemandem zu erklären, der es noch nie erlebt hat, wie entsetzlich die Übelkeit am Morgen sein kann. Bevor ich schwanger wurde, hatte ich keine Ahnung. "Was spuckt ein paar im Laufe von neun Monaten aus?" Ich dachte, wenn ich jemals darüber nachdachte. "Sicherlich können Sie mit Medikamenten auskommen", sagte ich mir. (HA! Ich habe drei verschiedene Optionen ausprobiert - keine hat bei mir funktioniert.) Da ich noch nie jemanden mit "unbeherrschbarer" Morgenübelkeit gekannt hatte, dachte ich nicht, dass es so schlimm sein würde. Aber während einige Frauen ungeschoren davonkommen und einige einen Hauch von Übelkeit bekommen, erbrach ich mich so heftig (und oft), dass ich mir Blutgefäße ins Gesicht sprengte.

Während des ersten Trimesters hatte ich rund um die Uhr Übelkeit. Wochenlang habe ich nur ein paar Handvoll Cracker pro Tag gemittelt. Gelegentlich musste ich mich beim Aufwachen nicht sofort übergeben, vielleicht schaffe ich ein bisschen Frühstück. Manchmal blieb es unten. (Meistens nicht.) Oft warf ich klares Wasser. Im schlimmsten Fall war ich so krank, dass ich einen Monat lang nicht aufstehen konnte. Ich wusste nicht, wann oder ob es enden würde. Zum Glück hat sich die Intensität schließlich verringert. An den meisten Tagen war ich noch sechs Wochen krank, aber ich war dankbar, dass ich das Haus verlassen konnte. Zu diesem Zeitpunkt entdeckte ich tief im Internet ein wenig bekanntes Mittel gegen die morgendliche Übelkeit. Und im Gegensatz zu Ingwer, Akupunktur und Vitamin B6 hat es tatsächlich geholfen.

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Hoffnungslos um Hilfe bemerkte ich Magnesiumöl als potenzielle Heilung tief im Gebiet des Mumienforums. Die Theorie der Wirksamkeit basiert auf der Annahme, dass der Cortisolspiegel während der Schwangerschaft ansteigt und sinkt, was zu Müdigkeit und Übelkeit führt. (Lesen Sie: Morgenübelkeit.) In einem nicht schwangeren Körper kann Magnesium diesen Prozess ausgleichen, Preggo-Hormone können jedoch die Absorptionsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen. Ich war bereit, etwas zu unternehmen, und begann dreimal am Tag, Öl auf meine Kniekehlen zu sprühen. Auf Empfehlung eines Freundes habe ich mineralstoffreiche Knochenbrühe in meine Ernährung aufgenommen - eine weitere Magnesiumquelle. Ich fing auch an, Bittersalzbäder und eine mündliche Ergänzung nachts zu nehmen. Scheint vielleicht übertrieben, aber nach einer Woche fühlte ich mich besser.

Obwohl ich nicht hundertprozentig sicher sein kann, dass mein Magnesiumspiegel gesteigert wurde, hat mich das letztendlich entlastet, aber ich bin ziemlich überzeugt. Ich hatte nach zwei Wochen keine Knochenbrühe und kein Bittersalz mehr und meine Symptome verschlechterten sich fast augenblicklich - das ist ein ausreichender Beweis für mich. Außerdem habe ich später meine Hebamme danach gefragt und sie hat mir erzählt, dass Magnesium nicht nur eine geheime Krankheitskur für manche ist, sondern auch dazu beiträgt, den Blutdruck stabil zu halten und einen guten Schlaf zu fördern. Jetzt, fast in meinem dritten Trimester, bin ich morgens krankheitsfrei. Trotzdem verwende ich täglich entweder die Salze oder das Öl und empfehle sie anderen, die schwören, dass sie funktionieren. Ein Wundermittel? Vielleicht nicht. Aber es schlägt immer noch trockener Toast und Ingwertee.

Schau das Video: We Have Something To Tell You. . (November 2020).