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Vom INFJ zum ESTP: Das beste Training für Ihre Myers-Briggs-Persönlichkeit

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Einen Trainingsplan zu finden, an den Sie sich tatsächlich halten können, ist die Herausforderung in Millionenhöhe. Deine Freunde sagen dir, dass sie vom Radfahren, Wandern oder Rudern besessen sind, also versuch es. Aber nach zwei Wochen kehren Sie zu Ihrem sitzenden Lebensstil zurück. Was gibt?

Überlegen Sie Folgendes, bevor Sie sich selbst die Schuld geben: Es könnte etwas mit Ihrer Persönlichkeit zu tun haben. In Wirklichkeit wissen wir, dass das wahre Geheimnis, wenn man langfristig an einem Fitnessprogramm festhält, eine gute, altmodische tägliche Disziplin ist. Experten sind sich jedoch einig, dass es auch wichtig ist, ein Training zu finden, das zu Ihrer Persönlichkeit passt. Das Erkennen Ihrer sozialen Neigungen bei der Auswahl Ihrer Aktivität erleichtert das regelmäßige Festhalten, fördert insgesamt ein angenehmeres Erlebnis und sorgt dafür, dass Sie sich beim Training von Natur aus wohler fühlen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einen Fitnessplan zu finden, der Ihre Persönlichkeit ergänzt, haben wir die 16 Myers-Briggs-Persönlichkeitstypen analysiert und sorgfältig ein dazu passendes Trainingsprogramm ausgewählt. (Wenn Sie Ihren Persönlichkeitstyp noch nicht kennen, machen Sie den Myers-Briggs-Test.) Scrollen Sie weiter, um Ihr ideales Training zu finden, basierend auf Introversion, Intuition und vielem mehr.

ISTJ

Dein Workout: ВLaufen

Ihre ruhigen, kontemplativen und verantwortungsvollen Eigenschaften positionieren Sie perfekt als Läufer. Weil Sie dazu neigen, Erfolg durch Ordnung und Zuverlässigkeit zu erzielen, ist eine konsistente, schnörkellose Laufroutine für Sie am besten geeignet.

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ISFJ

Dein Workout: ВTraditionelles Yoga

Ihre Persönlichkeit ist eher zurückhaltend, aber freundlich, und Sie streben Ihr Leben danach, Ordnung und Harmonie zu schaffen. Wenn Sie Aufgaben erledigen, sind Sie immer genau und gründlich, was Sie zu einer perfekten Ergänzung für die ruhigen und dennoch präzisen Posen des Yoga macht.

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INFJ

Dein Workout: ВBikram Yoga

Als einsichtiger und gewissenhafter Mensch suchen Sie Sinn und Verbindung in Ihren Aktivitäten und Beziehungen. Die transportierende, spirituelle Erfahrung des heißen Yoga wird diese Attribute gut ergänzen.

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INTJ

Dein Workout: ВTanzen

Sie sind engagiert, unabhängig und zielorientiert und halten sich bei der Ausführung einer Aufgabe an einen hohen Standard. Sie haben auch ein Händchen für das Sehen von Mustern, sowohl zerebralen als auch körperlichen, was bedeutet, dass Sie Spaß an einem tanzbasierten Training wie Zumba oder Buti Yoga haben und es übertreffen.

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ISTP

Dein Workout: ВStange

Sie sind ein stiller Beobachter, der von Natur aus tolerant und flexibel ist. Ein auf Dehnung und Muskelaufbau ausgerichtetes Training wie Barre ist die beste Wahl.

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ISFP

Dein Workout: ВWandern

Sie sind sensibel und freundlich und leben für den gegenwärtigen Moment. Weil Sie es vorziehen, nach Ihrem eigenen Zeitplan und in Ihrem eigenen Raum zu arbeiten, passt die befreiende Natur des Wanderns perfekt zu Ihnen.

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INFP

Dein Workout: ВPilates

Idealistisch, neugierig und von Natur aus anpassungsfähig, werden Sie ein Training absolvieren, das Ihnen dabei hilft, Ihren Kern zu erden. Pilates verbessert Ihre ohnehin schon flexiblen Qualitäten und stärkt Sie sowohl körperlich als auch geistig.

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INTP

Dein Workout: ВSpinnen

Als angeborener Skeptiker beschäftigen Sie sich mit Logik und Analyse. Das Spinnen ist aus so vielen Gründen ein großartiges Spiel für Sie. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder Sie wählen eine traditionelle Spin-Klasse und verlieren Ihre Gedanken aus der repetitiven Bewegung, oder Sie wählen eine Kult-Fahrradklasse wie SoulCycle, die Sie dazu auffordert, Ihre logischen Tendenzen zu verfolgen Aus dem Fenster und loslassen

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ESTP

Dein Workout: ВBoxen

Sie begegnen alltäglichen Situationen mit roher Energie und genießen Spontanität und den aktiven Umgang mit anderen Menschen. Ein soziales, energiereiches Training wie das Boxen wird Sie anregen und zum Trainieren aufregen.

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ESFP

Dein Workout: Schwimmen

Sie sind kontaktfreudig, anpassungsfähig und spontan, leben aber auch von Logik und Ordnung. Das Schwimmen ist auf Ihre Persönlichkeit zugeschnitten, da Sie es so gesellig oder ordentlich gestalten können, wie Sie es möchten, je nachdem, ob Sie alleine im örtlichen Schwimmclub schwimmen oder im Pool eines Freundes planschen.

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ENFP

Dein Workout: ВFelsklettern

Sie sind sehr einfallsreich und spontan und leben davon, viel Unterstützung von anderen zu geben und zu erhalten. Klettern wird Ihren Durst nach Abenteuer und Zusammenarbeit anregen.

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ENTP

Dein Workout: ВTRX-Schulung

Sie sind wachsam und offen und langweilen sich sehr schnell. Eine Workout-Routine, bei der Sie jeden Tag das Gleiche tun müssen, bleibt also nicht hängen. Ihr ideales Training ist etwas Vielseitiges, wie TRX, ein von Navy SEALs entwickeltes Fahrwerkstraining. Für dieses Training benötigen Sie einen TRX Suspension Trainer, ein einfaches Tool, mit dem Sie Hunderte von Übungen absolvieren und auf Trab halten können.

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ESTJ

Dein Workout: ВBootcamp Klassen

Sie legen Wert auf Effizienz und möchten Ihre Aufgaben in kürzester Zeit erledigen. Eine herausfordernde Bootcamp-Klasse, die Intervall-Herz-Kreislauf-Training mit Krafttraining kombiniert, ermöglicht es Ihnen, in kürzester Zeit das effektivste Training zu absolvieren.

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ESFJ

Dein Workout: ВTennis

Sie sind kooperativ und warmherzig und spielen gut mit anderen, was bedeutet, dass ein unterhaltsames, kollaboratives Training wie Tennis am besten zu Ihnen passt. Da Sie Aufgaben am besten in einer Gruppe erledigen, können Sie sogar Doppel spielen.

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ENFJ

Dein Workout: ВPower-Walking

Als natürliche Führungskraft sind Sie kontaktfreudig und bestens auf die Emotionen und Bedürfnisse anderer eingestellt, sodass ein Gruppentraining am besten zu Ihnen passt. Versuchen Sie, einen Power-Walking-Club zu gründen oder sich einem Freizeitsport-Team anzuschließen, in dem Sie Ihre Führungsqualitäten ausüben können.

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ENTJ

Dein Workout: ВKampfkunst

Sie sind entschlossen und zielorientiert und planen langfristig. Sie möchten auch lernen und Ihren Geist mit allem, was Sie tun, erweitern. Aus diesen Gründen ist ein Training, das auch eine Fähigkeit ist, wie Muay Thai® oder eine andere Kampfkunst, Ihr ideales Training.

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Traust du Myers-Briggs nicht? Als nächstes finden Sie das beste Training für Ihr Sternzeichen.

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 8. November 2016 veröffentlicht.