Haut

Diese 5-minütige Gesichtsmassage ist so einfach, dass es jeder tun kann


HM

Natürlich glaube ich an die Kraft der Hautpflege - ich trage Gesichtsöl auf religiöse Weise auf, wie mein Leben davon abhängt, besitze unzählige Seren und Cremes und habe eine ziemlich lange Hitliste von Kult-Hautpflegemarken, durch die ich mich langsam durcharbeite, wie z Dr. Dennis Gross und Kate Somerville für den Anfang. Um ehrlich zu sein, hat noch nie ein Hautprodukt meinen Teint so stark verändert, wie wir es alle können, unabhängig von Budget und Know-how: Gesichtsmassage.

Vor ungefähr einem Jahr wurde ich besessen. Als ich die weltbesten Gesichtsbehandler interviewte und ein paar ihrer Behandlungen ausprobierte, anstatt meine Augen zu schließen und einzuschlafen, fing ich an, meine Augen offen zu halten und jeden einzelnen Moment die Hände des Gesichtsbehandlers zu beobachten. Manchmal bat ich sogar darum, einen Spiegel vor mich zu halten, damit ich eine bessere Sicht hatte. Es ist sogar bekannt, dass ich den Therapeuten mitten im Gesicht stoppte, um eine Demo anzufordern. Ich wusste, dass Gesichtsmassage meine Hautwunder vollbringt - und ich wollte es selbst tun können.

Heutzutage habe ich das Gefühl, eine ziemlich mächtige Routine selbst gemeistert zu haben. Ich schwöre, es ist eigentlich ganz einfach. Und während ich meine Gesichtsmassageroutine oft mit einem Mal mit meinem Jaderoller oder Gua-sha-Werkzeug einsetze, um die Effekte zu verstärken, können Sie mit Ihren Händen tatsächlich einiges an Hautelastizität, -fülle und -helligkeit bewirken (und ein Gesichtsöl) allein. Glaubst du mir nicht? Probieren Sie unten meine supereinfache Routine aus und sagen Sie mir dann, dass Sie keine Gesichtsmassage machen können.

Gießen Sie eine Pfütze Öl aus

Ich liebe ein ölgetränktes Gesicht, deshalb gieße ich immer etwas zu viel Gesichtsöl aus. Aber wenn Sie das ölige Gefühl nicht mögen (und Ihre Kissen vor Fettflecken bewahren möchten), sollte eine einzige volle Pipette ausreichen. Hier verwende ich ein brandneues Gesichtsöl der neuen Marke Wildsmith, das noch nicht auf den Markt gebracht wurde, aber ich liebe auch Votary Super Seed Facial Oil (70) und Herbivore Phoenix Regenerating Facial Oil (74).

Pat auf dein Gesicht wie ein Gesichtsarzt

Okay, also bin ich mir nicht ganz sicher, was ich hier tue, aber es ist ein Weg, den ich seit Jahren beobachte, wie Facialisten ihr Ding machen. Ich denke, das ist der richtige Weg, um das Öl gleichmäßig auf das Gesicht aufzutragen.

Stirn glätten

Okay, früh einsetzende Stirnfalten, ich komme für Sie. Mit leichtem Druck drücke ich gerne die Stirnhaut nach oben, als würde ich die Falten ausbügeln. Und danach tippe ich mit den Fingern über die Stirn, um die Durchblutung anzuregen.

Wangenknochen herausschneiden

Sie können entweder Ihren Vorder- und Mittelfinger eng zusammenhalten, aber ich finde, Sie können mehr Druck aufbauen, indem Sie mit dem Daumen nach oben in die Wangenhöhle drücken. Ich beende jeden Puls, indem ich die Daumen nach den Ohren ziehe, um die Lymphdrainage zu unterstützen (lesen Sie: Schwellungen loswerden).

Knete die Kinnlade

Ich bekomme durch Stress so viel Spannung in meinem Kiefer, dass ich meine Knöchel gerne benutze, um sie wirklich herauszukneten. Drücken Sie mit den Fingerknöcheln wie eine Zange fest auf das Kinn, lassen Sie es los, bewegen Sie sich einen Zentimeter nach oben und drücken Sie es erneut. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang, indem Sie die gesamte Backe auf beiden Seiten nach oben bewegen.

Pat die Augenpartie

Als nächstes möchte ich meinen Augen etwas Aufmerksamkeit schenken. Zuerst drücke ich mit dem Daumen so fest wie möglich (ohne mir selbst eine Verletzung zuzufügen) in die oberste Ecke der Augenhöhle. Ich kann nicht erklären, wie befriedigend dieses Gefühl ist, also musst du es selbst ausprobieren. Dann übe ich einfach leichten Druck auf Punkte um die Augenhöhle aus, wobei ich darauf achte, die Haut nicht zu sehr zu dehnen.

Lassen Sie den Hals ab

Da sich das überschüssige Wasser in den Lymphknoten ansammelt, versuche ich, es abzuleiten, indem ich den Hals mit der Ecke zwischen Daumen und Zeigefinger nach unten ziehe.

Et voilÃ! Eine supereinfache Gesichtsmassageroutine, deren Perfektionierung nur wenig Zeit in Anspruch nimmt. Behalten Sie Ihr Gesichtsöl am Bett und probieren Sie es aus, bevor Sie heute Abend einschlafen - ich schwöre, Sie werden einen Unterschied bemerken.