Wellness

Liebe Yoga, aber auch gerne feiern? Dies ist der Rückzug für Sie

Ich kenne Jessica Skye seit Jahren und sie ist eine der coolsten Leute, die ich kenne. Sie ist Yogalehrerin bei Tag und DJ bei Nacht, daher ist sie geschickt darin, diese beiden sehr unterschiedlichen Welten zu mischen. Und seien wir ehrlich - die Menschen sind vielfältig. Nur weil du Yoga liebst, heißt das nicht, dass du vegan bist, oder weil du viel Party machst, liebst du es nicht, zu trainieren. Skye versteht es und deshalb sind ihre Fat Buddha Yoga Retreats so erfrischend anders. Für den Anfang hat jede Yoga-Sitzung den epischsten Chill-Out-Soundtrack, den sie selbst gemixt hat.

Skye hat sich mit Elite Island Resorts zusammengetan, um im Galley Bay Resort auf der Insel Antigua vorbeizuschauen, und ich hatte das Glück, ihrem allerersten antiguanischen Retreat einen Strudel zu geben. Vertrauen Sie mir - wenn der Klang einer Bootsfeier, eines stillen Kinos und täglicher Yogastunden bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang so klingt, als wären Sie eine Art Urlaub, möchten Sie weiterlesen.

Jessica Skye

Die Atmosphäre

Sobald wir im Galley Bay Resort ankamen, wurden wir vom Team begrüßt, das uns Gläser mit traditionellem Rum-Punsch anbot. Dies ist kein typischer Yoga Urlaub. Alkohol und Genussmittel sind nicht verboten. (In der zweiten Nacht haben wir uns alle über ein riesiges Käsebrett zusammengetan.) Wenn Sie also einen Rückzugsort suchen, an dem Sie abnehmen möchten, ist dies wahrscheinlich nichts für Sie. Stattdessen geht es mehr darum, die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu machen, gutes Essen zu essen, neue Gleichgesinnte zu treffen und Spaß zu haben.

Jeder Tag beginnt mit einem 90-minütigen Sonnenaufgang-Yoga-Kurs mit Blick auf den Strand und das Meeresrauschen. Galley Bay ist atemberaubend schön und alle Klassen sind so eingerichtet, dass Sie die Aussicht genießen können, während Sie sich durch den Fluss bewegen. Die erste Sitzung des Tages beginnt langsam, wird aber schnell körperlicher. In den Kursen geht es darum, den Körper zu schieben und sich selbst herauszufordern.

Im Laufe der Woche wurden die Sessions immer anspruchsvoller. Das mag entmutigend klingen, aber das Tolle an Skyes Unterrichtsstil ist, dass sie jedem hilft, in seinem eigenen Tempo zu arbeiten. Es fühlte sich nicht wettbewerbsfähig an. An den meisten Tagen findet das Yoga in Ismays Restaurant statt, aber an einigen Morgen wandern Sie zu verschiedenen Orten, um die Landschaft zu wechseln. Ich werde nicht zu viel verraten, aber beide Male waren die Aussichten atemberaubend.

Das Frühstück könnte so gesund oder so ungezogen sein, wie Sie wollten. Sie können zwischen Tofu-Rührei, Eiern (nach Ihren Wünschen zubereitet), Speck, Kuchen, Obst, Kaffee, Tee, Saft und vielem mehr wählen.

In einem Fünf-Sterne-All-Inclusive-Resort nur für Erwachsene können Sie den Rest des Tages ganz nach Ihren Wünschen gestalten. Es gibt einen riesigen Pool zum Entspannen, aber wenn Sie eher ein Strandmensch sind, finden Sie an der langen Küste Liegestühle. Es gibt auch viele Palmen, neben denen Sie einen schattigen Platz finden.

Wenn Sie zur Mittagszeit noch nicht satt sind, können Sie aus einem der Restaurants des Resorts wählen: Sea Grape und Gaugin sind gehobener und bieten leckere regionale Küche. Gaugin ist nachts herrlich und sehr romantisch (perfekt für Paare). Unter Vordächern mit Blick auf den Strand sind kleine Tische aufgestellt, und das gesamte Restaurant wird von brennenden Fackeln beleuchtet. Der Barefoot Grill bietet eine Reihe von Fastfood-Gerichten (die Burger im amerikanischen Stil sind ein echter Gewinner) und liegt in der Nähe der Bar, wenn Sie Lust auf einen Rum-Punsch haben (also, wenn Sie in Antigua sind ...).

Sobald Sie Ihr Essen runtergelassen haben, können Sie ein Stand-Up-Paddleboard nehmen oder mit dem Kajak eine Runde drehen oder sich einfach mit einem guten Buch entspannen. Um 5 Uhr Nachmittags. Jede Nacht machten wir uns auf den Weg zu einem anderen Ort für den Sonnenuntergangs-Yoga-Kurs auf einer erhöhten Holzplattform mit Blick auf das Meer. Dies war immer viel entspannter als die morgendliche Sitzung. Sie können jedoch, ähnlich wie am Morgen, in Ihrem eigenen Tempo vorgehen. Wenn Sie sich in Savasana- oder Kinderpose entspannen möchten, während andere ihren Fluss durchgearbeitet haben, ist das in Ordnung.

Am Ende jeder Stunde, morgens und abends, kommt Skye vorbei, während alle in Savasana sind, und massiert Ihren Kopf und Ihre Schultern mit einem herrlich duftenden Öl. Totale Glückseligkeit.

Es ist dann eine schnelle Abwicklung für das Abendessen, das jeden Abend in einem anderen Restaurant stattfindet. Dies ist die Gelegenheit, mit den anderen Gästen zu plaudern, und am Ende der Woche ist es, als würde man mit einer Gruppe von Freunden zu Abend essen.

In der Reise inbegriffen ist ein Ausflug mit dem Katamaran. Dies war die beliebteste außerschulische Aktivität der meisten Menschen. Sie alle stapeln sich auf dieses Boot, um die Insel zu erkunden und an verschiedenen Stränden eine Pause zum Schwimmen oder Sonnenbaden einzulegen. Die Crew macht großen Spaß: Sie spielen brillante Musik, haben eine offene Bar und servieren zur Mittagszeit traditionelles antiguanisches Essen. Unnötig zu erwähnen, dass nach einem Tag in der Sonne und vielen Rum-Schlägen der Sonnenuntergangs-Yoga unglaublich war.

Beim letzten Abendessen der Reise gehen dann alle in ein stilles Kino. Die Liegen stehen vor einem riesigen Bildschirm, die Getränke fließen und jeder hat seinen eigenen Kopfhörer und Popcorn. Wir sahen Point Break, was angesichts der Kulisse durchaus passend erschien.

Jessica Skye

Die Einrichtungen

Der Raum darunter ist, wie meiner (und viele der Räume in der Galley Bay) aussah. Unglaublich geräumig, aber gemütlich. Was Sie nicht sehen können, ist das massive Badezimmer mit Eckbadewanne und separater Dusche oder der Blick vom Bett auf das Meer. Die Zimmer im Erdgeschoss verfügen über eine Terrasse und direkten Zugang zum Strand. Die Zimmer im ersten Stock bieten einen Balkon. Wenn Sie eher eine Poolperson sind, ist ein Zimmer im Obergeschoss großartig, aber wenn Sie es vorziehen, Ihre Tage am Strand zu verbringen, versuchen Sie, ein Zimmer im Erdgeschoss anzufordern.

Wie bereits erwähnt, sind alle Wassersportarten, Speisen und Getränke im Preis Ihres Aufenthalts enthalten. Es gibt Tennisplätze, Volleyball und ein Fitnessstudio, wenn Sie Ihre Yogastunden mit einer Extraportion Fitness ergänzen möchten (was ich nicht getan habe). Es gibt kostenloses WLAN in allen Zimmern, aber wenn Sie aussteigen und das 56 Hektar große Resort erkunden können, am Strand entlang gehen (es ist fast eine Meile) oder ein gutes Buch genießen, fühlen Sie sich umso besser, wenn Sie es meiden Bildschirmzeit.

Der Yoga

Ich ging auf die Exerzitien, um einen Kopfstand zu meistern. Ich habe es nicht ganz geschafft (obwohl ich nah dran war), aber ich sah definitiv Verbesserungen wie die Fähigkeit, die Krähenhaltung zu meistern und mich in meinem Kern stärker zu fühlen. Am Ende der Woche fiel es mir viel leichter, abzuschalten und in die Yoga-Denkweise einzusteigen, ohne dass mein Gehirn mit To-Do-Listen und ungelesenen E-Mails surrte.

Die Woche drehte sich um das Abschalten von der Einstellung zu Arbeit und Leben zu Hause und das Umschalten auf Glück. Es ging darum, mich in den Yoga-Kursen herauszufordern, das gute Essen und Trinken zu genießen, mit Freunden abzuhängen und neue zu finden. In dieser Woche habe ich viel gelacht, und ich kam zurück und fühlte mich wie eine bessere Version von mir selbst - nicht weil ich abgenommen oder meinen Kern gestärkt hatte, sondern weil ich mich vom Hamsterrad des Lebens gelöst und etwas Neues ausprobiert habe.

Jessica Skye

Die Behandlung

Im Preis inbegriffen ist auch eine einstündige Massage im Open-Air-Spa. In all meinen Jahren als Beauty Editor hatte ich noch nie eine Behandlung im Freien. Es war unglaublich. Anstelle der üblichen Spa-Musik, die oft eher irritierend als entspannend ist, war der Soundtrack dieser Behandlung von Natur aus. Die Bäume wiegen sich im Wind und die Vögel zwitschern. Absolutes Glück. Die Ganzkörpermassage war genau das, was ich nach einem Langstreckenflug und ein paar Tagen Doppel-Yoga brauchte.

Jessica Skye

Ein Geheimtipp

Jeder Gast des Fat Buddha Yoga Retreats erhält eine Tüte mit Produkten von Marken wie Decleor, Kerastase und Ultrasun, sodass Sie sich nicht um die Verpackung von Sonnencreme kümmern müssen.

Ich würde auch empfehlen, eine der Skye-Reisematten zu kaufen. Sie sehen nicht nur unglaublich aus, sondern wenn Sie einen Platz auf dem Retreat gebucht und zuvor eine Matte bestellt haben, haben die Mitarbeiter diese bereit und warten auf Sie, wenn Sie in Antigua ankommen.

Die feineren Details

Die Übernahme von Fat Buddha Yoga und Elite Island Resorts findet vom 30. Juni bis 5. Juli im Galley Bay Resort & Spa in Antigua statt (5 und 7 Übernachtungen möglich). Der Preis beginnt bei 4119 USD pro Person *. Der Preis beinhaltet:

  • Rückflug nach Antigua und all-inclusive Unterkunft.
  • Tägliche Yogastunden, Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, über fünf Tage.
  • Eine 60-minütige Massage im Open-Air-Spa.
  • Ein Tag auf einem Katamaran, der die Insel erkundet und schnorchelt, inklusive Mittagessen.
  • Eine fette Buddha Yoga Goodie-Tasche.

Um zu buchen, rufen Sie das Team unter 01245 458 900 an und zitieren Sie "Fat Buddha".

Weitere Informationen: Elite Island Resorts

* Die Preise können sich aufgrund von Flugpreisen und Währungsschwankungen ändern.