Haut

Madonnas Derm hat mir gesagt, dass diese häufigen Hautpflegefehler über 7 Jahre alt sind

Es war Mary Tyler Moore, die sagte: »Chancen nutzen, Fehler machen. So wächst man - und es war Hannah Montana, die sagte: "Jeder macht Fehler, jeder hat diese Tage." Das liegt daran, dass schlechte Hautgesundheitsgewohnheiten Sie später durch feine Linien, Ausbrüche, eine beschädigte Feuchtigkeitsbarriere, dunkle Flecken und (Göttin verbietet) gefährliche Sonnenschäden in die Beuge beißen können

Team Byrdie ist bestrebt, uns allen Altersgruppen mit Anmut zu helfen. Älter werden ist chillig und alles (ich meine, es ist unvermeidlich), aber wir wollen es einfach so sicher und glücklich wie möglich machen. Persönlich nähere ich mich 30 und obwohl ich seit Anfang 20 auf meine Haut aufpasse, haben sich meine Bedürfnisse und Sorgen seitdem geändert (hauptsächlich dank des hormonellen Dramas und des allgemeinen Stresses im Erwachsenenalter). Nachdem ich vor kurzem meine Saturn-Rückkehr angetreten hatte, entschied ich, dass es Zeit war, meine derzeitige Hautpflegeroutine zu analysieren, um zu sehen, was ich richtig mache, und um die Fehler zu lokalisieren, die mich möglicherweise heimlich altern lassen könnten.

Zum Glück habe ich als Beauty-Redakteur einige der versiertesten Alterungsexperten im Bereich Kurzwahl. Einer meiner derzeitigen Ansprechpartner ist der prominente kosmetische Dermatologe Dr. med. Paul Jarrod Frank. Frank ist der Gründer von PFRANKMD & Skin Salon; Er ist auch Madonnas persönlicher Dermatologe. Ich bat Frank, die häufigsten Hautpflegefehler zu nennen, bei denen er Frauen unter 40 sieht - die alltäglichen Fauxpas, die zurückhaltend zu Schäden und vorzeitigem Altern führen (Spoiler: Ich bin völlig schuld an drei von ihnen. Hoppla.)

Scrollen Sie weiter, um die sechs Hautpflege-Verstöße zu sehen, die Madonnas Haut bei Frauen unter 40 Jahren am meisten bewirken ... und wie Sie sie beheben können.

# 6. Konsum von Alkohol, Milchprodukten und verarbeiteten Lebensmitteln im Übermaß.

Warten Sie, so ... White Claw und Pringles sind nicht auf die gute Hautdiät? So viel Zucker, Alkohol, Milchprodukte und (besonders) verarbeitete Lebensmittel zu essen, wie Ihr teuflisches Herz begehrt, ist weder kurzfristig noch langfristig gut für Ihr Gesicht, sagt Frank. "Dazu gehören" Health "-Riegel, die behaupten, proteinreich zu sein, und eine Mahlzeit in einem Riegel", erklärt er. "Dies ist ein allgemeines Thema bei vielbeschäftigten Frauen unter 40 Jahren, egal ob sie beschäftigte Mütter, berufstätige Frauen oder beides sind!" (Ich fürchte, verarbeitete Snack-Riegel waren in der Vergangenheit ein wichtiger Bestandteil meiner Ernährung.) Huch). Versteckte Zucker und künstliche Zusätze können zu Ausbrüchen und einem matten, müden Teint führen. "Essen Sie echte, ganze Lebensmittel und es wird sich in Ihrer Haut zeigen", sagt Frank, der hinzufügt, dass Omega-reiche Lebensmittel wie Fisch und Chiasamen besonders gut für die Aufrechterhaltung eines strahlenden, prallen Teints geeignet sind

# 5. Verwendung von zu vielen Produkten.

Hautpflege-Gurus, bereiten sich auf das Fühlen vor angegriffen. Die eingängige Wahrheit, sagt Frank, ist, dass eine Überflutung Ihrer Haut mit mehr als 10 Seren, Feuchtigkeitscremes, Ölen, Masken und Geräten - und ein zu häufiges Vertauschen Ihrer Produkte - den Wirkstoffen nicht die Möglichkeit gibt, sich zu entfalten und ihre Magie zu entfalten . Ebenfalls, Das Auftragen bestimmter Produkte kann nicht mit Ihrem Hauttyp übereinstimmen, sich gegenseitig entgegenwirken oder sogar aktiv Ihre Haut reizen. Zum Beispiel möchten Sie niemals Vitamin A (oder Retinol) und Vitamin C mischen, da die Kombination die Haut besonders empfindlich und anfällig für Sonnenschäden machen kann. Sie möchten auch keine Produkte auf Wasserbasis auf Öl auftragen, da sie nicht einsinken. • Suchen Sie nach Produkten, die Sie ausprobieren möchten, probieren Sie sie nacheinander aus und integrieren Sie sie nacheinander in Ihre Routine Frank rät

# 4. Rauchen.

Klingt offensichtlich, aber Frank sieht so viele Raucher unter 40, dass er nicht ohne zu betonen, wie sehr es den Alterungsprozess verschärft. Rauchen bricht Kollagen ab und erzeugt feine Linien um den Mund herum er sagt. Oh, und Vaping (obwohl weniger schädlich als krebserregende Cigs) kann das lebende Tageslicht auch aus Ihrer Haut austrocknen. Fazit: Wenn Sie mit 40 Jahren 30 Jahre alt sind, löschen Sie das Marlboro Light und legen Sie den Juul ab.

#3. Überpeeling.

Um eine strahlende, frei von Hautausbrüchen zu erzielen, liebe ich es, das lebende Tageslicht von Hand mit Peelings oder Tonmasken und körperlich mit AHAs, BHAs und Retinol aus meinem Gesicht zu scheuern. Aber für Frauen unter 40 Jahren, deren Haut alle 28 Tage oder mehr als ein bis zwei Mal pro Woche ein natürliches Peeling durchläuft, ist ein Peeling völlig unnötig ... und kann sogar schädlich sein. Über Peeling verursacht Entzündungen, Empfindlichkeit, Ausbrüche und wütende Haut sagt Frank, der warnt, dass viele Feuchtigkeitscremes und Grundierungen Peeling-Inhaltsstoffe wie Glykolsäure und Retinol enthalten, die Sie vielleicht gar nicht bemerken. "Wenn ein Produkt so etwas wie" Erneuern "," Zellumsatz "," Entgiftung "oder" Aufhellungskomplex "sagt, ist höchstwahrscheinlich etwas in diesem Produkt, das ein Peeling bewirkt", sagt Frank.

Woher wissen Sie also, ob Sie mit dem Peeling zu weit gegangen sind? "Über-Peeling-Haut wird ein durchscheinendes Aussehen annehmen", sagt Frank. Es kann aussehen wie ein glänzendes Stück Marmor, was bedeutet, dass es dünner geworden ist und repariert werden muss. Die Haut kann sich juckend, straff und brennend anfühlen… und es kann auch dunkler werden, besonders wenn Sie anfällig für Melasma oder Pigmentierung sind. „Das Glühen kann schädlich sein Es ist wichtig, auf das Erscheinungsbild der Haut zu achten, da diese eher ein weiches Satin-Erscheinungsbild haben sollte und keinen gelehrten Glanz Frank erklärt

Anstatt jeden Tag ein Peeling zu verwenden, sollten Sie sich täglich über die Bedürfnisse Ihrer Haut informieren. Wenn Sie ein übermäßiges Peeling haben, geben Sie Ihren Peelings und AHAs eine Pause und halten Sie sich an ein sanftes Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme, wie z. $ 62) und die klassische Cerave Daily Moisturizing Lotion ($ 9).

# 2. Inkonsistenz.

Sich an eine tägliche Routine für die Hautpflege zu halten, kann sich unmöglich anfühlen, insbesondere wenn Sie mit 20 oder 30 Dingen zu kämpfen haben, um eine Familie zu gründen, Karriere zu machen oder einfach nur erwachsen zu sein. Aber Die Gewohnheit, nur drei Schritte zu erledigen - Reiniger, Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme -, macht sich in wenigen Schritten bezahlt. "Machen Sie einen Plan, wie Sie Ihre Haut pflegen und halten Sie sich daran", sagt Frank. Wenn alles andere fehlschlägt, gelingt es mir zumindest, meine Haut mit Odacits spülfreiem Blue Aura Cleansing Water (39 US-Dollar) unter Verwendung eines japanischen Wattepads zu reinigen. Befeuchten Sie sie mit Sisleys Black Rose Skin Infusion Cream (195 US-Dollar) und ( Wenn es tagsüber ist, schlagen Sie etwas Tatcha-Sonnenschutzmittel (65 US-Dollar) auf.

# 1. Tragen Sie keinen Sonnenschutz.

Duh, wir wissen, wir wissen, aber wir konnten nicht nicht schließen Sie dieses ein. Frank nennt einen Misserfolg bei der täglichen Anwendung von SPF als den größten Fehler, den Frauen unter 40 Jahren bei der Hautpflege machen. Es ist noch nie zu früh, um Ihre Haut zu schützen, und Das Tragen von Sonnencreme ist die tägliche Aktion, die den größten Unterschied darin macht, wie Sie im Laufe der Zeit aussehen. Frank empfiehlt, jeden Tag einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu tragen. Wählen Sie einen physischen Sonnenschutz wie den 100% Mineral Smooth & Poreless Matte Screen SPF 40 (38 USD) von Supergoop! Oder den Umbra Sheer Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunscreen (34 USD) von Drunk Elephant (34 USD) für den besten Schutz. Und an Tagen, an denen Sie aktiv in der Sonne sind, ist es sehr wichtig, dass Sie sich regelmäßig neu bewerben. Mit dem Make-up-Fixierspray SPF 30 (36 US-Dollar) von Coola, das Sie den ganzen Tag über auf Ihr Gesicht spritzen können, ohne Ihre Grundierung und Wimperntusche zu beschädigen, ist das erneute Auftragen ganz einfach. Tragen Sie Ihr Sonnenschutzmittel für noch mehr Schutz auf eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum auf, das Antioxidantien enthält, z. B. C.E.O. von Sunday Riley. 15% Vitamin C Brightening Serum (85 USD) oder iS Clinical Super Serum Advance + (148 USD)

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