Wellness

Dieses beliebte Getränk ist wissenschaftlich erwiesen, um eine schlanke Körpermasse zu fördern

@ t2tea

Kaffee und Matcha waren lange Zeit die Getränke der Wahl, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Laut einer neuen Studie kann das Trinken von schwarzem Tee jedoch dazu beitragen, Ihren Körper schlank zu halten.

Moleküle aus grünem Tee sind klein genug, um den Energiestoffwechsel in der Leber zu verändern, während Moleküle aus schwarzem Tee zu groß sind. Laut der in der European Journal of NutritionForscher entdeckten, dass Schwarzteepolyphenole das Wachstum von guten Darmbakterien und die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren stimulieren, von denen gezeigt wurde, dass sie den Stoffwechsel beschleunigen.

Es wurde nachgewiesen, dass sowohl schwarzer Tee als auch grüner Tee die Anzahl der mit Fettleibigkeit verbundenen Darmbakterien senken und gleichzeitig die Bakterien erhöhen, die für eine schlanke Körpermasse verantwortlich sind. Aber jetzt gibt es Beweise dafür, dass schwarzer Tee auch Ihren Stoffwechsel ankurbelt. "Die Ergebnisse legen nahe, dass sowohl grüner als auch schwarzer Tee Präbiotika sind, Substanzen, die das Wachstum von guten Mikroorganismen induzieren, die zum Wohlbefinden eines Menschen beitragen", sagte Susanne Henning, Hauptautorin der Studie und Professorin für Humanernährung an der UCLA.

"Unsere neuen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass schwarzer Tee durch einen bestimmten Mechanismus durch das Darmmikrobiom auch zu einer guten Gesundheit und Gewichtsabnahme beim Menschen beitragen kann", sagte sie und fügte hinzu, dass es für Fans von schwarzem Tee einen neuen Grund dafür geben könnte trink es weiter. "

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Zu Ihrer Information: Diese schlafauslösenden Kräuter sind im Grunde genommen die Ambien der Natur.

Diese Geschichte wurde ursprünglich auf Byrdie UK veröffentlicht und seitdem von Hallie Gould aktualisiert.