Wellness

Exklusiv: Demi Lovato hat mir nur ihr Geheimnis erzählt, dass ich motiviert bin, um zu trainieren


@ddlovato

Um 18:20 Uhr An einem Freitag im kalifornischen Canoga Park bringt mich ein Lincoln Town Car zu einem millionenschweren Einkaufszentrum mit dem Namen The Village at Westfield Topanga, während sich die Sonne Mitte Mai auf sein explosives Abendspektakel vorbereitet. Mein Interview mit Demi Lovato beginnt in fünf Minuten. Möglicherweise erkennen Sie den Namen Topanga als Ingenue an Junge trifft WeltAber für den größten Teil des 20. Jahrhunderts war der Topanga Canyon, eine kleine Wasserscheide in den Santa Monica Mountains, etwa sieben Meilen südlich von hier, eine Enklave künstlerischer Legenden. In den 1920er Jahren war Topanga für Hollywood-Stummfilmstars der bevorzugte Wochenendtrip. In den 60er Jahren dienten die steilen Hügel und das üppige Gemisch aus Farnen und Pflanzen als Inkubator für nordamerikanische Musiker von Joni Mitchell bis Jim Morrison.

Heute sieht Topanga immer noch aus wie der üppige Dschungel, den Jim und Joni vor Jahrzehnten kannten, aber nicht das Westfield. Obwohl ich an diesem noblen Open-Air-Einkaufsziel angekommen bin, das Ende 2015 eine kostspielige Erweiterung erfahren hat, um einen Künstler zu treffen, sind wir nicht hier, um über Musik zu sprechen. Denn Demi Lovato ist mehr als ein Sänger. Seit die 25-jährige Popstarin (die seit 2008 sechs meistverkaufte Alben veröffentlicht hat) 2011 über ihre Kämpfe mit Drogenabhängigkeit und Bulimie an die Öffentlichkeit ging, ist sie zu einer Ikone im Bewusstsein für geistige Gesundheit und in der Bewegung für Körperpositivität geworden . Lovatos Offenheit, sowohl in den sozialen Medien als auch in ihrem Dokumentarfilm 2017Einfach kompliziertIhre anhaltende Reise zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden hat ihr sowohl große Anerkennung bei den Fans als auch einen Deal mit Fabletics eingebracht - einer Activewear-Marke, die Größeninklusivität sehr ernst nimmt. "Fabletics wurde für jede Frau entwickelt - unabhängig von Größe, Form, Alter oder Können -, da wir möchten, dass sich jede Frau einbezogen fühlt", teilte uns die CMO Kristen Dykstra der Marke im vergangenen Jahr mit, als die Partnerschaft erstmals bekannt gegeben wurde. "Als wir ernsthaft über unsere erste Zusammenarbeit mit Fabletics nachdachten, dachten wir natürlich an Demi."

Es ist Lovatos neueste Fabletics-Kapselsammlung, die mich heute Abend ins Westfield bringt. Die gerade erschienene Linie von Leggings, Oberteilen und Sport-BHs (erhältlich in den Größen XS bis 3X) wurde von dem aktiven Alltag inspiriert, den sie derzeit mit ihr führt Sag mir, dass du mich liebst Welttournee, von der sie eine kurze Pause macht, um mit der Presse zu sprechen. Vor dem Fabletics-Laden wartet eine Reihe junger Fans auf die Gelegenheit, Lovato kennenzulernen. Eine Pressemitteilung der Veranstaltung berichtet später, dass die erste in der Schlange um 23.00 Uhr eintraf. die Nacht davor. Kein Wunder, dass das Publikum so begeistert ist: Lovatos einzigartige Mischung aus Talenten als Aufnahmekünstlerin, Social-Media-Influencerin, Aktivistin und jetzt als Aktiv-Designerin macht sie gleichzeitig so üppig wie die Landschaft des Topanga Canyon und so elegant wie das gut ausgestattete Westfield .

Während ihre Fans sie draußen in der untergehenden, mandarinenfarbenen Sonne erwarten, habe ich bei Lovato fünf Minuten Zeit, um sie nach allem zu fragen, was man wissen möchte, wie sie motiviert bleibt, jeden Tag Sport zu treiben, ihr Lieblings-Training, das die Stimmung steigert, und das Fitness-Grundlagen, ohne die sie nicht leben kann. Scrollen Sie weiter, um unser Gespräch zu lesen.

@ddlovato

Wie motivieren Sie sich zum Training, wenn Sie aufwachen und sich selbst nicht sicher sind?

Es hilft, wenn Sie niedliche Kleider haben. Sie wollen nicht ins Fitnessstudio gehen, wenn Sie sich nicht wohlfühlen in dem, was Sie tragen. Es hilft also, wenn Sie in etwas Süßem auftauchen, in dem Sie sich sicher fühlen, weil der größte Teil des Kampfes nur darin besteht, sich anzuziehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Sobald Sie dort sind, ist es viel einfacher. Aber ich denke, der Schlüssel ist, sanft mit sich selbst umzugehen. Wenn Sie wirklich nicht trainieren wollen, trainieren Sie nicht. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil beginnen möchten, ist es wichtig, sich Ziele zu setzen, aber behutsam mit sich selbst umzugehen.

@ddlovato

Was ist dein Lieblings-Workout, um deine Stimmung zu verbessern?

Ich liebe es, Brazilian Jiujitsu für meine Stimmung zu machen. Wenn ich schlechte Laune habe, mache ich das und es löst den ganzen Stress und die ganze Spannung, die ich fühlte, vollständig auf. Ich liebe es so sehr, dass es mich erregt und mich glücklich macht, wenn ich es tue.

Was magst du so sehr daran?

Es ist wie ein menschliches Schachspiel. Du denkst ständig nach. Sie können nie eine Pause einlegen, es sei denn, Sie befinden sich in einer bestimmten Position. Es gibt jedoch keine Momente, in denen Sie einfach nur sitzen und sich entspannen können. Sie denken ständig darüber nach, was sie tun, wie sie angreifen und wie Sie sich verteidigen werden. Es ist also dieses konstante Denkspiel. Es macht echt Spaß.

@amanda_montell

Und fast meditativ klingt es so! Sprechen wir also über das Wesentliche der Sporttasche. Wenn Sie für den Rest Ihres Lebens nur fünf Wellness-Geräte haben könnten, welche wären das?

Ich würde einen Sport-BH wählen, der immer wichtig ist, wenn Sie trainieren. Ich mag es, lange Ärmel zu tragen, wenn ich trainiere, um ein bisschen mehr Schweiß zu brechen. Gamaschen. Gute Schuhe. Und ein Haargummi.

Gibt es irgendwelche Pre-Workout-Rezepte, auf die du gerade stehst?

Weißt du was? Nein. Mein Ding mit Essen ist, dass ich wirklich sanft mit mir selbst bin. Ich pflegte wirklich hardcore zu nähren und war einfach miserabel. So, jetzt gönne ich mir nur, wenn ich will. Ich esse, wenn ich hungrig bin, und ich esse nicht, wenn ich keinen Hunger habe. Mein heutiges Leben ist sehr ausgeglichen und sehr einfach.

Kaufen Sie unten unsere Lieblingsstücke aus der Demi's Fabletics-Kapselsammlung.

Fabletics High-Waisted Statement PowerHold Crop $ 70Shop

Dies sind die ultra-schmeichelhaften Leggings, die Demi am Tag unseres Interviews getragen hat.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics Philomena L / S Top $ 45Shop

Willst du einen Schweiß wie Demi brechen, während du trainierst? Dieses langärmlige Oberteil sollte es schaffen.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics Valetta Midi Sports Bra $ 60Shop

Alle im Team Byrdie liebt Ein Sport-BH, der wie ein bauchfreies Oberteil etwas weiter unten am Oberkörper sitzt. V bequem und Taille-Abnehmen.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics Salar Mesh Powerhold 7/8 $ 85Shop

Das gedämpfte Grün dieser Gamaschen ist eine lustige Abkehr vom klassischen Schwarz (aber nicht zu Spaß).

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics PowerHold Legging aus Netzgewebe mit hoher Taille $ 85Shop

Nichts, was man an einer Leggings mit hoher Taille nicht lieben sollte. Hält alles richtig in Position.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics Lucinda Sports Bra $ 40Shop

Zeigen Sie uns ein cooleres Rückendesign als diesen erschwinglichen Sport-BH.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

Fabletics Viola High Support Sport-BH $ 60Shop

Oder dieses.

Erhältlich in den Größen XS bis 3X.

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