Wellness

Alles, was Sie brauchen, um diesen Sommer in Form zu kommen


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„In Form zu kommen“ ist ein Begriff, der bei Byrdie jedoch einfach zu verstehen ist: Er umfasst alles, was Sie zum Wohlfühlen bringt, egal ob Sie sich gesund ernähren oder ein Training entdecken, das Ihnen tatsächlich Spaß macht. Für mich persönlich bedeutet es, in Form zu sein, meine Scheiße zusammen zu haben und die Zeit zu finden, schwimmen zu gehen, zu meditieren und ein einwöchiges Arbeitsessen vorzubereiten, das die Pret-Ausgaben bremst.

Es ist nicht Über die Waage gehen oder nach einem sogenannten „idealen“ Gewicht schießen, aber eher Lifestyle-Tweaks machen, die zu einer „Ich sehe verdammt gut aus“ -Haltung führen. Nennen Sie mich oberflächlich, aber ich finde, dass das perfekte Kit mich auf halbem Weg dorthin bringt. Insbesondere Wenn das Kit mir hilft, meine Längen im Pool zu verfolgen oder meine Füße abzufedern, während ich auf den Bürgersteig klopfe. Geben Sie ein: sechs neue Starts, die Ihr Fitnessspiel in diesem Sommer aufwerten, egal ob Sie ein erfahrener Läufer, ein Yogi oder jemand sind, der nur gute Musik braucht, um sich zu bewegen.

Bkr Spiked Metallic Moondust Trinkflasche $ 45Shop

Die gesundheitlichen Vorteile von Wasser können nicht unterschätzt werden. Wenn Sie genug trinken (mindestens 8 Gläser pro Tag), verbessern Sie Ihr Energieniveau, steigern Ihren Stoffwechsel und helfen Ihnen, besser zu schlafen. Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Wasservorräte auch unterwegs auffüllen, sind die Flaschen von Bkr ein Muss im Fitnessstudio, und die neue, mit Stacheln versehene Hülse stellt sicher, dass sie nicht aus unbeholfenen Händen herausrutscht.

FitBit Versa $ 199Shop

Die neueste Fitbit-Smartwatch verfügt über zahlreiche neue Funktionen, darunter einen Herzfrequenzmesser, einen Perioden-Tracker und eine insgesamt elegantere Ästhetik. Die Tatsache, dass es badesicher ist, ist jedoch bei weitem mein Favorit an der Versa. Schließlich ist Schwimmen der einfachste Weg, um ein Ganzkörpertraining zu erhalten, das Cardio kombiniert und Muskelaufbau.

Jabra Elite Active 65t $ 190Shop

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Training ohne eine aufgepumpte Wiedergabeliste nicht vollständig ist, werden diese absolut sicheren Ohrhörer die Art und Weise, wie Sie trainieren, verändern. Keine Kabelsalat mehr beim Joggen. Drahtlose Kopfhörer sind sicherlich kein brandneues Konzept, aber sie sind einzigartig, da sie Schweiß und energetischen Bewegungen standhalten.

Nike Air Zoom Pegasus 35 $ 120Shop

Nur wenige Worte wecken unser Interesse, und das neueste Air Zoom Pegasus 35-Design der Marke ist ein Beweis dafür, warum. Diese neuen Läufer sind stylisch genug, um nach dem Training im Fitnessstudio zu bleiben, und bieten absurden Komfort. Mit einer Kombination aus Schaumstoff und kleinen Airbags in der Sohle verleihen sie Ihrem Schritt eine zusätzliche Feder. Ja, Airbags.

Sie kommen auch mit einer frauenspezifischen Passform, die weniger „Bic Pen for Her“ ist, als es sich anhört. Da Frauenfüße tendenziell höhere Bögen und schmalere Absätze als Männer haben, sollte die Tatsache, dass die Schuhe diese Proportionen einhalten, weniger Laufverletzungen auf der ganzen Linie bedeuten.

Yoga-Entwurfs-Labormandala-Türkis Pendlermatte $ 62Shop

Es gibt viel zu sagen für die Motivationskraft attraktiver Fitnessgeräte, und die Matten von Yoga Design Lab machen Lust auf den Lotussitz. Diese farbenfrohen Designs, die weit von den typischen Matten mit festen Farbtönen entfernt sind, sind von der Lebendigkeit Balis inspiriert und wurden vom Surfer / Yogi Chad Turner kreiert. Sie sind es jedoch nicht alle Spaß über Funktion; Jede Matte besteht zu 100% aus Naturkautschuk. Sie besteht aus Baumgummibasis aus Vietnam und recycelter Mikrofaser, die als Handtuch fungiert.

Zwift Running App $ FreeShop

Wenn Sie die Vor- und Nachteile des Laufens auf einem Laufband im Vergleich zum Laufen im Freien auflisten, wird derselbe Punkt angesprochen jeder Zeit. Laufen auf einem Laufband wird sehr schnell sehr langweilig. Neue (kostenlose!) Fitness-App Zwift dreht dieses Problem auf den Kopf und bietet Ihnen die Möglichkeit, überall zu laufen (am Strand, auf den Straßen von Tokio, auf der London Marathon-Route!), Ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

Wenn das Wetter und die langen Arbeitszeiten gegen Sie sind, ist diese Technik ein Geschenk des Himmels, das Ihre Outdoor-Läufe mit einer leeren, grauen Turnhalle in Sichtweite ergänzt. Es ist auch gamifiziert; Sie können Belohnungen freischalten, während Sie laufen, oder neben anderen Benutzern joggen. Sie können ihnen sogar einen "Run on" -Daumen hochschicken. In der Tat clevere Sachen.

Fühlen Sie sich schon fitter? Wir sind sicher.

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