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Tipps für großartigen Sonnenschutz das ganze Jahr über


Tatsache: UV-Strahlen schaden der Haut - fragen Sie einfach Ihre Mutter oder Ihren Hautarzt - und das nicht nur in den wärmeren Monaten. "Bis zu 80% der UV-Strahlen der Sonne können die Wolken passieren", erklärt Dr. med. Yoon-Soo Cindy Bae, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der New York University. Regelmäßige Sonneneinstrahlung - auch für kurze Zeit - gefährdet Ihre Haut, insbesondere wenn Sie SPF nicht täglich anwenden. Und die meisten Menschen sind es nicht. Forscher der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten untersuchten die Ergebnisse einer Umfrage von 2013, in der die Teilnehmer gefragt wurden, wie oft sie Sonnenschutzmittel verwenden, wenn sie länger als eine Stunde in der Sonne stehen. Das schockierende Ergebnis? Nur 14,3% der Männer und 29,9% der Frauen gaben an, regelmäßig Sonnenschutzmittel zu tragen.

Wir würden niemals das Überspringen von Sonnenschutzmitteln befürworten, aber wir gleichen uns Ihnen an: Eine kleine Sonne steht allen gut. Zum Glück kommt hier das Make-up ins Spiel. So können Sie ein bronziertes, von innen beleuchtetes Leuchten imitieren, ohne auf das Wohlbefinden Ihrer Haut verzichten zu müssen.

Also, welche SPF-verpackten Produkte sind der Aufgabe gewachsen? Und wann (und wie) sollten Sie sie verwenden? Wir haben uns an die Experten gewandt, um Tipps und Empfehlungen zum Hautschutz zu erhalten.

Verdoppeln

Ihre beste Verteidigung gegen die Sonnenstrahlen besteht darin, SPF-verpackte Produkte (nämlich Feuchtigkeitscreme und Grundierung) in mehrere Schritte Ihrer Routine zu integrieren. Sobald Sie mit der Reinigung Ihres Gesichts fertig sind, verwenden Sie eine SPF-reiche Feuchtigkeitscreme. Sie steigern nicht nur die Ausstrahlung Ihrer Haut, sondern sorgen auch dafür, dass Ihr Make-up reibungsloser abläuft und Ihre Routine zusätzlich geschützt wird.

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Denken Sie daran, dieser Schritt ist zusätzlich auf die Anwendung von Voll-Sonnencreme (dazu später mehr). "Viele Make-up- und Hautpflegeprodukte, die zusätzlichen Schutz bieten, weisen einen niedrigen Lichtschutzfaktor auf, der allein nicht ausreicht, um sie zu schützen", sagt die Dermatologin Dr. Tina Funt von der Schweiger Dermatology Group. Wenn Sie diese Gegenstände in Ihre Routine einbeziehen, schadet dies nicht. Sehen Sie sie als zusätzlichen Bonus an, nicht als Ihre einzige Schutzmethode.

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Schild dich

Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Das Journal der American Academy of Dermatology Betrachtet wird die Verwendung von Sonnenschutzmitteln bei mehr als 2000 Teilnehmern der Minnesota State Fair. Die Erkenntnisse der Forscher? Nur 33% der Personen, die das mitgelieferte Sonnenschutzmittel verwendeten, wendeten es an alle ihrer exponierten Haut. Verrückt, richtig? Die Leute wurden konditioniert, um SPF auf Gesicht und Arme aufzutragen, wenn es draußen heiß ist - und das war's. Wenn es bewölkt ist, kann man leicht davon ausgehen, dass keine Sonne gleichbedeutend mit keinem Schaden ist, aber das stimmt einfach nicht. "In den kälteren Monaten muss man nur an Schnee denken, der 80% der Sonnenstrahlen reflektieren kann", fügt Dr. Bae hinzu - eine ernüchternde Statistik für jeden Hautpflege-Fan.

Das an sich sollte Sie dazu bringen, im Winter genauso fleißig mit Ihrer Sonnenpflege umzugehen wie im Sommer. Sie müssen SPF nicht von Kopf bis Fuß anwenden (es sei denn, Sie gehen natürlich zum Strand), sagt Dr. Bae. Aber du sollte Konzentrieren Sie sich auf alle Bereiche der exponierten Haut, einschließlich Ohren, Hände, Arme, Lippen und Nacken. Manche Menschen bevorzugen es, verschiedene Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper zu verwenden (Gesichtsversionen ziehen schneller ein und fühlen sich leichter an als andere Formulierungen). Wählen Sie jedoch, welche für Sie am besten geeignet sind. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Sonnenschutzmittel mit dem Rest Ihres täglichen Bedarfs auf Ihrer Waschgelegenheit bleibt, und vergessen Sie nicht, es den ganzen Tag über erneut aufzutragen! Wir empfehlen Ihnen auch, Reisegrößenoptionen für einfache Nachbesserungen in Ihrer Handtasche aufzubewahren.

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Decken Sie Ihre Basen

Wenn Sie es bis jetzt noch nicht wissen konnten, geht es bei uns nur um Multitasking-Produkte - und eine Stiftung, die doppelte Arbeit leistet, ist ein Muss. Unsere Favoriten sind mit leuchtenden Pigmenten, Lichtschutzfaktor und hautpflegenden Inhaltsstoffen (Hallo, Vitamin C) angereichert, die Ihrem Teint eine sofortige Strahlkraft verleihen und Ihren Teint mit der Zeit verbessern.

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Aber denken Sie daran: Ihre Stiftung sollte nicht Ihre einzige Quelle für SPF sein. Die meisten Leute benutzen nicht genug Produkt oder wenden es gleichmäßig genug an, um auf Grundlage alleine zu bauen. Einige Teile Ihres Teints sind möglicherweise weniger geschützt als andere. Und natürlich ist eine erneute Bewerbung der Schlüssel, sagt Dr. Bae. • Wenn Sie länger als zwei Stunden in der Sonne sind und schwitzen - oder nachdem Sie geschwommen sind -, müssen Sie erneut auftragen. Wenn Sie Ihr Make-up nicht entfernen möchten, wählen Sie einen mit Lichtschutzfaktor angereicherten losen Puder oder einen mineralischen Schleier, um den ganzen Tag über Nachbesserungen vorzunehmen

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Schützen Sie Ihren Schmollmund

SPF ist nicht nur für Ihr Gesicht, sondern auch für Ihre Lippen wichtig. Die Wahrheit ist, dass Ihre Lippen eine der ersten Stellen sind, an denen Zeichen des Alterns zu sehen sind, und eine erhöhte Sonnenexposition die Bildung von Linien und Falten beschleunigt. "Wenn Sie nicht heilende Wunden, schuppige Lippen oder verfärbte Stellen haben, kann die Sonne schuld sein", sagt Dr. Bae. Sie schlägt vor, ein sanftes Peeling zu verwenden, das mit einer unbenutzten Zahnbürste eingerieben wurde, gefolgt von einem Lippenbalsam. Wählen Sie einen SPF mit breitem Spektrum, um zukünftige Schäden zu vermeiden

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Das wegnehmen? Verwenden Sie das ganze Jahr über täglich Sonnenschutz. Hier sind einige unserer beliebtesten SPF-Produkte.

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