Wellness

9 kostenlose Workouts, für die keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich ist


Freundin Kollektiv

Was haben wir vor YouTube gemacht? Nun, wir haben wahrscheinlich viel weniger Zeit damit verbracht, Katzenvideos anzuschauen, und wenn es um Sport ging, mussten wir uns mit DVDs zufrieden geben. Heutzutage finden Sie Hunderttausende von Trainings im Internet, aber woher wissen Sie, welche gut sind? Hier haben wir neun unserer Lieblings-Übungsvideos zusammengestellt, damit Sie wie ein Engel trainieren, sich einen Body von Simone zulegen oder Ihren Hintern wie Kate Hudson bearbeiten können (während Sie den Wasserkocher aufsetzen)

Scrollen Sie weiter, um die besten Workouts zu finden, die Sie jetzt zu Hause machen können!

HIIT Dumbells Circuit

Die verschwitzte Betty präsentiert den Körper von Simone

Der Body Coach Ganzkörper-Fettverbrennung nach Hause HIIT

Machen Sie sich mit Gunnar Peterson für den Badeanzug bereit

Trainieren Sie mit ... Karlie Kloss: Ganzkörper-Krafttraining

Trainiere wie ein Engel von Candice Swanepoel

Steigern Sie Ihr Training: Mit Lara Stone und James Duigan

Direkt von Kate: 3 schnelle Fitness-Tipps

SBC-Training

Sie brauchen nicht zu viel Ausrüstung, um ein effektives Fitnessstudio zu Hause zu schaffen. Aber hier sind sechs Punkte, mit denen Sie beginnen möchten ...

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18Shop

Eine Mat

TNP Zubehör Dick gepolsterte Matte $ 10Shop

Ein Paar Kurzhanteln

VLFitness Neopren-Kurzhanteln (je 4 kg) $ 22Shop

Der Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139Shop

Ein Gymnastikball

Galanter Gymnastikball 75cm $ 13ShopVerschwitzte Betty Quench Wasserflasche 20 $

Als Nächstes: Â Dies sind die Wellness-Trends, die wir 2018 alle ausprobieren werden.

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