Wellness

Der Workout-Trend, den auch vielbeschäftigte Mädchen lieben werden


Ich schäme mich nicht zuzugeben, dass meine Fitness-Routine das erste ist, wenn meine Work-Life-Balance ein wenig aus dem Gleichgewicht gerät. Bei einem Treffen am frühen Morgen muss ich eine Klasse kürzen, während ich bei einer Veranstaltung unter der Woche Pilates auslassen muss. Faul, ja, aber das wird sich bald ändern.

Der neueste Workout-Trend wird nicht durch Stundenpläne, Arbeitspläne oder Öffnungszeiten des Fitnessstudios eingeschränkt. Sie können auch um 3 Uhr morgens schwitzen, wenn Sie möchten. Ähnlich wie wir haben Online-Streaming-Dienste, um jeden zufrieden zu stellen SATC Schade, wir haben jetzt Zugang zu On-Demand-Workouts. Mit diesen abonnementbasierten Diensten können vielbeschäftigte Frauen in ihren Häusern, Büros oder Parks trainieren, ohne dass eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich ist.

Die australische Ex-Tänzerin Simone de la Rue ist ein bekannter Fanclub. Bridget Malcolm, Taylor Swift und Chrissy Teigen lieben ihre charakteristische Dance Cardio-Marke, um nur einige zu nennen. Das Body by Simone-Programm beinhaltet Spaß und viel Energie Cardio-Kurse mit speziellen Bauch- und Armübungen im Pilates-Stil, die über Simone TV überall durchgeführt werden können. Erwarten Sie schlanke Gliedmaßen und geisteskranke Körperkräfte - alles ohne Verletzungen oder Langeweile.

Kosten: Ab 15 USD pro Monat

Tracy Anderson, bekannt als Gwyneth Paltrows Fitness-Guru, macht keine Gefangenen. Das Online-Programm der Tracy Anderson-Methode konzentriert sich auf die Schaffung schlanker, starker Körper und enthält jeden Mittwoch eine neue Video-Veröffentlichung, da Tracy ein echtes Klassenerlebnis mit einem Trainer-Tutorial teilt.

Kosten: Ab 90 US-Dollar pro Monat

Ich meine, wenn es für Lara Worthington gut genug ist ... Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful enthält eine Reihe von Videos, die auf bestimmte Bereiche abzielen, einschließlich Swan Arms, Ballet Baby, Cardio und Muskelaufbau, postnatal und Supermodel. Oder Sie können eine "Live" -Klasse mit Bowers selbst besuchen. Mit dem Ethos "künstlerisch, sportlich, erreichbar" tanzen Sie in kürzester Zeit zu langen, geschmeidigen Gliedern

Kosten: Ab 10 US-Dollar pro Video

Es wird Ihnen schwer fallen, ein Mädchen zu finden, das Kayla Itsines 'Bikini Body Guide noch nicht ausprobiert oder zumindest davon gehört hat. Die 5,7-Millionen-Community teilt ihren #BBG-Fortschritt online, und wie die Frauen in unserem Büro bezeugen können, ist es kein Spaziergang durch den Park. Erwarten Sie intensive, dynamische Bewegungen, bei denen Sie das Brennen für die kommenden Tage spüren werden

Kosten: Ab 5 USD pro Woche

Geschäft activewear:

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Wir gehen davon aus, dass sich der Trend zum Logo-Motiv in den kommenden Saisons fortsetzt

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Eröffnungsbild: Reebok