Haut

Studien zeigen, dass 75% unserer Hautprobleme durch Stress verursacht werden


Wenn Sie schon einmal Akne hatten, wissen Sie, wie stressig der Hautzustand sein kann. Laut der Psychotherapeutin und Gründerin von Disciple Skincare, Charlotte Ferguson, werden die meisten unserer Hauterkrankungen jedoch durch einen Hauptfaktor verursacht: Stress. ? Neuere Studien haben gezeigt, dass, obwohl Gene und Umwelt machen eine Rolle spielen. Über 75% der Hautprobleme werden durch Stress und Hormonstörungen verursacht “, sagt Ferguson.

Aber wie wirkt sich Stress auf Akne und andere Hauterkrankungen aus? Nun, es stellt sich heraus, dass alles auf Hormonstörungen zurückzuführen ist. Angstgefühle und Stress erhöhen das Hormon Cortisol. "In kleinen Dosen dient Cortisol als ein hervorragender Mechanismus für die biologische Bewältigung. Wenn unser Körper jedoch dauerhaft hohen Cortisolspiegeln ausgesetzt ist, kann dies zu Schäden auf Ihrer Haut führen", erklärt Ferguson. "Im Laufe der Zeit kann das Ungleichgewicht von Cortisol direkt den Testosteronweg stören und zu Akne, Ausbrüchen und anderen Hauterkrankungen führen", sagt sie.

Es ist ein kleiner Haken: Sobald Sie sich gestresst fühlen, setzt das Cortisol ein und Ihr Hautzustand verschlechtert sich, sodass Sie sich noch mehr gestresst fühlen. Also, was kannst du machen? Durch Forschung entdeckte Ferguson, was sie die "drei wichtigsten Faktoren" nennt, wenn es um Hautprobleme geht: Stress, Talg und Bakterien. Nachdem sie in einer stressigen Phase ihres Lebens an einer starken Akneerkrankung gelitten hatte (ihr wurde auch von ihrem Hausarzt Accutane verschrieben), entschloss sie sich, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und einen ganzheitlicheren Ansatz für die Hautpflege zu entwickeln.

Disciple Skincare mischt drei Hauptbestandteile - Adaptogene, Präbiotika und Linolsäuren -, die alle dazu dienen, Hautprobleme direkt anzugehen, ohne sie zu verschlimmern. Adaptogene helfen, die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, sich an Stress anzupassen und Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Präbiotika nähren gute Bakterien auf der Hautoberfläche, was wiederum Entzündungen und Flugausbrüche reduziert. Linolsäure wirkt, um die natürliche Talgproduktion der Haut auszugleichen. Alle Produkte werden in kleinen Mengen von Hand gefertigt und sind für alle Hauttypen geeignet.

Neben der richtigen Hautpflege erklärt Ferguson, dass Sie noch weitere Maßnahmen ergreifen können, um sowohl Ihre Haut als auch Ihre Stimmung zu verbessern. Sie glaubt fest an ein „zyklisches Leben“, bei dem es darum geht, die Phasen Ihres Menstruationszyklus zu nutzen und Ihren Lebensstil entsprechend anzupassen. »Seien wir ehrlich«, sagt sie. Manchmal ist das Leben wirklich sehr, sehr stressig, und wir können nicht viel dagegen tun. Anstatt ein Sklave für Ihren Menstruationszyklus zu sein, können Sie die Kraft davon wirklich nutzen. Dies erfordert ein wenig Planung, aber wenn Sie sich erst einmal damit befasst haben, denke ich, dass dies eines der stärksten Dinge ist, die Sie tun können.

Zum Beispiel weiß ich jetzt, dass ich in der Lutealphase keine Energie mehr habe, gereizt bin und viel schlafen möchte. Während dieser Woche vermeide ich Familiensachen und buche keine Drinks mit Freunden. Ich mache einfach einen entspannten Yoga-Kurs und lade eine Menge Filme herunter, die ich mir unbedingt ansehen wollte. Das hilft mir wirklich, mich weniger ängstlich zu fühlen. Dann, in meiner Follikelphase, weiß ich, dass ich mehr Energie und Offenheit habe, also werde ich vielleicht diese neue Sportklasse ausprobieren und mich mit einem alten Freund treffen, um etwas zu trinken. Die Arbeit mit Ihren Hormonen ist für eine gute geistige Gesundheit von großer Bedeutung, und jeder kann es tun. Es kostet nichts und es gibt Unmengen von Ressourcen, Apps und evidenzbasierten Forschungsberichten online, um zu helfen

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Disciple Skincare Balancing Mist $ 9Shop

Dies ist perfekt, um gestresste Haut wieder in Momente der Ruhe und Klarheit zu bringen. Halten Sie diese Flasche für eine sofortige Erfrischung immer griffbereit. Es ist vollgepackt mit hormonausgleichenden Geranien und kollagenverstärkenden Kupferpeptiden sowie Disciple Skincares beliebtesten pflanzlichen Adaptogenen. All diese Inhaltsstoffe helfen Ihrer Haut, sich an Stresssituationen anzupassen.

Disciple Skincare Welcher Ort? Gesichtsöl $ 16Shop

Dieses 100% aktive pflanzliche Gesichtsöl wurde speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt und enthält alles, wonach Ihre gestresste Haut verlangt. Mit einer Mischung aus essentiellen Fettsäuren, hormonausgleichenden ätherischen Ölen und schlechten Präbiotika zur Bakterienbekämpfung fühlt sich Ihre Haut genährt an. Es gibt auch Ihrer Haut einen strahlenden Schub.

Eröffnungsbild: Â Mango

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