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Dieses Fitness-Video aus den 90ern hat meinen Hintern getreten und jetzt bin ich besessen


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Ich habe größten Respekt vor Fitnessfans, aber mir persönlich fehlt jedes Gen, das dazu führt, dass 99% von Los Angeles früh aufstehen, um zu Equinox zu gehen. Als ich vor kurzem bemerkte, dass der Sommer schnell näher rückte und ich seit Herbst in einem ruhigen Winterschlaf war, wusste ich, dass es Zeit war, meine Freizeit- und Yoga-Routine auf ein bisschen mehr Cardio-Forward umzustellen. Beim Durchblättern von Fitness-Tutorials auf YouTube stieß ich auf eine unerwartete Goldmine: Trainingsvideos aus den 80ern und 90ern.

Die Lycra-gekleideten Aerobic-Gurus sind wahrscheinlich das einzig Gute, das von jedem Planeten kommt, der sich in diesem Frühjahr in einer rückläufigen Entwicklung befindet. Sie haben mich mehr motiviert, als es selbst der lebhafteste neue Fitness-Trend jemals könnte. (Bonus: Sie sind frei!) Vielleicht ist es meine immerwährende Liebe zu American Apparel (RIP) oder der Abschluss der Sucht Fehlender Richard Simmons Podcast; Vielleicht muss ich, wenn der Muttertag näher rückt, ehrfurchtsvoll über die Fähigkeit meiner Mutter nachdenken, in den Neunzigern Vollzeit zu arbeiten, drei Kinder großzuziehen und besser auszusehen als in weißem Denim. Was auch immer der Grund war, ich war süchtig. Dies ist keine neue Sensation für meine Freunde, die religiös ins Fitnessstudio gegangen sind, aber für mich hatte das Trainieren noch nie ein Gefühl froh Vor. Vintage-Trainingsvideos haben das geändert

Um herauszufinden, ob mein neu entdecktes Hobby überhaupt gut für mich war - schließlich galt in den frühen 90er Jahren Pasta als Biolebensmittel -, ließ ich mich von Fitnessexpertin Holly Clapham, Trainerin und Leiterin des Ladies-Only-Programms bei, beraten Santa Monica Body Inspired Fitness. "Ich denke, es gibt einige Workouts der 80er und 90er Jahre, die den Test der Zeit bestehen können", sagt Clapham. "Aber wie bei allem müssen Sie recherchieren und ein paar probieren."

Was die aktuellen Trends angeht, merkte Clapham an, dass einzigartige Fitnesskurse einen Moment haben: „Ein Trend, den ich bemerke, ist Kreativität: Aerial Workouts, Drumming Workouts. Ich glaube, ich habe gerade in den sozialen Medien etwas über Bieryoga gesehen ?! Ich liebe es. Wenn Sie mehr über das Spielen trainieren, werden Sie wahrscheinlich Leute mitnehmen, die sich normalerweise nicht für einen Trainingskurs interessieren. Ich weiß nicht, ob sie hier bleiben, aber zum Teufel, ich würde einen Bier-Yoga-Kurs machen. Wenn ich das nicht getan hätte, hätte ich mich wahrscheinlich nicht in meinem alten Kaninchenbau wiedergefunden.

Clapham warnt jedoch davor, dass es einen Unterschied gibt, etwas Lustiges und Neues zu entdecken und einem ineffektiven oder sogar gefährlichen Trend zu folgen. • Wenn ein Training zu gut scheint, um wahr zu sein - wenn es verrückte, schnelle Ergebnisse verspricht -, bin ich vielleicht ein wenig misstrauisch. Nichts kann es ersetzen, hart zu arbeiten, sauber zu essen und konsequent zu bleiben. Ich weiß nicht, wie lange einige dieser Trends anhalten werden, aber wenn es Spaß macht und Sie gesund genug sind, um zu trainieren, probieren Sie sie aus! «Mit diesen Worten suchte ich in den Archiven des Internets nach meinen Favoriten neues-altes Training

Scrollen Sie weiter, um die besten Workouts aus meinem Streifzug in Flashback-Fitnessvideos zu finden.

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