Wellness

Hier ist, was Top-Trainer hören, wenn sie trainieren


Benny Horne für Oyster

Es ist erwiesen, dass Sie sich beim Training besser fühlen, genauso wie bei der Musik. Was passiert also, wenn Sie beide kombinieren? Reine Glückseligkeit. Okay, eine 60-minütige Drehsitzung ist nicht genau unsere Definition von Glückseligkeit, aber Sie können nicht leugnen, dass, wenn gute Musik mit Bewegung verbunden ist, das Trainieren - wir können es wagen zu sagen - tatsächlich Spaß macht.

In dem Bestreben, unsere Stimmung und unser Training zu verbessern, haben wir Pilates-Fans, HIIT-Lehrer und Personal Trainer nach ihren besten Workout-Wiedergabelisten gefragt, auch bekannt als die Musik, die sie durch den Tag bringt. Dank dieser Fitnessexperten haben wir jetzt die perfekte Auswahl an Songs, um unsere Fitnessziele zu erreichen. Mit Mixen aus Kanye Wests "Fade" und einem Remix von Whitney Houstons "How Will I Know" sind diese vom Trainer genehmigten Wiedergabelisten mit optimistischen Melodien gefüllt, die Sie motivieren, sich in Bewegung zu setzen.

Andrégary, Ausbilder bei MVMT Theory

"Musik löst eine Reaktion aus, und mit der richtigen Auswahl von Songs kann sie uns motivieren, inspirieren und anleiten, auf eine bestimmte Weise zu reagieren", sagt Gary. Seine bevorzugte Wiedergabeliste ist eine Mischung aus Oldies, Trap, Reggae und Hype-Musik, von der er sagt, dass sie ihn dazu drängt, zu trainieren, als ob ein Trainer im Raum wäre.

Meg Colvin, Trainerin bei Pilates Platinum

Um der Intensität ihres Pilates-Unterrichts gerecht zu werden, hat Colvin eine optimistische Wiedergabeliste mit Remixen alter Schule sowie neuen Stücken wie Iggy Azaleas "Mo Bounce" erstellt.

Simon Lawson, Trainer bei Fhitting Room

Diese Wiedergabeliste, die langsam mit Drakes "Free Smoke" beginnt und mit John Legends "Live It Up" aufgreift, ist die perfekte Mischung aus Melodien, wenn Sie sich sowohl mental als auch physisch anstrengen möchten, sagt Lawson.

Jonathan Valdez, persönlicher Trainer

Mit Liedern von Beyoncé, Britney Spears und M.I.A. ist Valdez zu gleichen Teilen nostalgisch und inspirierend. Während Valdez sagt, dass Musik ihn unbewusst im Fitnessstudio motiviert, achtet er darauf, dass beim Heben nur Hintergrundgeräusche zu hören sind, damit er sich konzentrieren und Verletzungen vorbeugen kann.

Jess Sims, Trainer bei Fhitting Room

Egal ob Laufen, Heben oder Boxen, Sims verwendet diese kuratierte Auswahl von The Chainsmokers, Kendrick Lamar und Kiera Weathers als ihre Workout-Playlist.