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Von Falten zu Meditation: Kate Bosworth über Schönheit und Ermächtigung


Seit Kate Bosworth als Teenager berühmt geworden ist, scheint es von außen, dass sie eine sich ständig weiterentwickelnde Sammlung von Hüten, Schauspielerinnen, Modeikonen und Produzenten hat, die jeweils eine glänzende Leistung, Produktion oder Zusammenarbeit zeigen, die mit ungebundener Entschlossenheit getragen wird. Wenn ihr letztes Interview für Bosworth ein Indiz ist, geht es nicht so sehr um die allmähliche Anhäufung von Projekten, Rollen und Momenten im Stil des roten Teppichs, sondern darum, ehrlich zu sein und ihren wahren Charakter und ihre Absichten zu enthüllen. In letzter Zeit legt Bosworth ihre Schichten ab, vertieft sich in ihr wahres "Whisky-trinkendes, fußballbegeistertes, wildes" Ich und bietet einige köstliche, erfrischende Lektionen zum Thema Empowerment an, während sie sich auf den Stuhl des Produzenten setzt. Während Sie in Dolce & Gabbana drehen, nicht weniger.

In einem aufschlussreichen Interview mit Hillary Kerr gibt Bosworth einige sehr geschätzte Einblicke, was sie zum Ticken bringt. Von der kathartischen Natur einer zentrierenden Meditations-App bis zu den hautschonenden Kräften eines Bio-Gesichtspeelings erzählt sie auf anschauliche Weise, wie sich ihre Schönheitsästhetik im Laufe der Jahre entwickelt und angepasst hat, und teilt dabei einige wichtige Lektionen mit.

Lesen Sie weiter, was Kate Bosworth unbedingt lesen muss, um ausgeglichen, gestärkt und neugierig zu bleiben.

Silja Magg

Geheimnis Nr. 1: Machen Sie kleine Schritte

"Ich denke, dass Vertrauen ein Prozess ist, kein Ziel; es gibt eine Reise dorthin. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues tun, besitzen Sie es ein bisschen mehr, auf eine etwas andere Art und Weise, und das ändert alles. Sie bringen das, was Sie lernen Gehen Sie bei jedem Projekt zum nächsten und beginnen Sie, den Umfang Ihrer Macht zu verstehen. "

Silja Magg

Geheimnis Nr. 2: Falten umarmen

"Ich interessiere mich für die Idee der Schönheit und was das jetzt bedeutet. Mit zunehmendem Alter fühle ich mich mehr zu einem authentischen Verständnis der Dynamik der Schönheit hingezogen - und das ist wirklich nur von Alter und Erfahrung abhängig. Wenn Sie sich eine Linie im Gesicht ansehen, ist das für mich so, als hätten sie sich das verdient. Das ist interessant. "

Geheimnis Nr. 3: Bleiben Sie authentisch

"Wir kommen zu einem gesättigten Punkt einer Schönheit, die nicht realistisch ist. Ich denke, es ist ein sehr wichtiger Moment, um zu erkennen, was sich unter einem Kunstgriff befindet, da wir uns in einem Moment befinden, in dem die Blase platzen wird."

Silja Magg

Geheimnis Nr. 4: Übung für Ihre Endorphine

"Ich denke, Bewegung ist wirklich wichtig. Ich mache eine Mischung aus Cardio und laufe gern. Dort bekomme ich den größten Schub an Endorphinen. Ich laufe zweimal pro Woche, und mein Mann und ich sind auch sehr engagiert Pilates im Moment. Ich denke, es ist wirklich wichtig, in deinen Körper zu gelangen. Das hat mir mein Vater beigebracht, und ich hätte nie vorhergesagt, welche positiven Auswirkungen es auf die psychische Gesundheit haben kann. "

Geheimnis Nr. 5: Trainieren Sie Ihren Geist

"Wenn sich das Leben besonders anstrengend anfühlt, wie wenn ich am Set bin oder in einem Film die Hauptrolle spiele, bin ich fast militant in meiner Herangehensweise an die Routine. Auf diese Weise bin ich zur Meditations-App Headspace gekommen Morgen - manchmal ist es schon 3 oder 4 Uhr morgens - und ich frühstücke, setze meine Kopfhörer ein und meditiere, während ich meine Haare und mein Make-up mache. "

Silja Magg

Geheimnis # 6 Eat to Fuel

"Ich erinnere mich, als ich ungefähr 25 Jahre alt war und zum Mittagessen einen riesigen Teller Spaghetti bekam. Kurz danach würde ich einen Kohlenhydratunfall haben und ich würde meine Augen nicht offen halten können. Das war es." Moment der Erkenntnis, dass Essen zu meinem Treibstoff werden musste. Ausreichend Wasser trinken, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen, ausreichend schlafen und regelmäßig Sport treiben - dann bin ich wirklich in Bestform. "

Geheime # 7 Pflege für Ihre Haut

"Ich glaube nicht, dass ich jemals vermisst habe, mein Gesicht nachts zu waschen. Das ist eine Zwangsstörung. Es spielt keine Rolle, wie verrückt die Nacht ist - immer. Scientific Organics Face Peels (90 US-Dollar) sind wirklich erstaunlich, und die Marke auch." hat eine großartige Vitamin C-Feuchtigkeitscreme. Ich benutze diese und ich liebe Joanna Vargas 'Masken (75 US-Dollar). "

Silja Magg

Geheimnis Nr. 8: Überraschen Sie die Menschen

"Ich bin mir nicht ganz sicher, wie die Leute mich sehen. Ich meine, die meisten Leute wären wahrscheinlich überrascht, wie wild und erdig ich bin. An den meisten Tagen trage ich nicht viel Make-up und besitze keinen Schlag -Trockner. Es ist so seit der High School. Ich war schon immer diese Person. "