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Diese Trainingsgewohnheiten tun dir keinen Gefallen, sagt Kim K's Trainer


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Kim Kardashian West trainierte, nachdem sie von ihrer Atkins-Diät zu einem Ernährungsplan übergegangen war, der nicht nur mehr Kohlenhydrate, sondern allgemein mehr zulässt. Und das nach Jahren intensiver Diäten. "Mein Trainer hat mir wirklich bei meinem Speiseplan geholfen, Kohlenhydrate, gesunde Kohlenhydrate und Gemüse hinzuzufügen. Ich habe einfach nicht richtig gegessen. Ich sehe schon in wenigen Wochen, wie sich mein Körper zusammenzieht. Ich bin im wahrsten Sinne des Wortes nur geschrumpft und habe mich festgesetzt ", erklärt Kardashian West.

Diese Enthüllung brachte uns zum Nachdenken: Gibt es Gewohnheiten, von denen wir überzeugt sind, dass sie für unseren Gewichtsverlust und unseren Fitnesserfolg schädlich sind? Der Promi-Trainer Harley Pasternak, der nicht nur mit KKW, sondern auch mit Lady Gaga, Rihanna und Katy Perry zusammengearbeitet hat, bestätigte unseren Verdacht. Pasternak unterhielt sich mit The Zoe Report und enthüllte drei Gewohnheiten, die dir keinen Gefallen tun. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob es Zeit ist, sie zu brechen.