Wellness

Was passiert mit Ihrer Haut nach dem Trinken von Soda


Wir alle wissen, dass das Trinken von Soda nicht mit dem Trinken eines frisch gepressten Safts vergleichbar ist. Sie wissen wahrscheinlich auch, dass die Auswahl an Getränken so schlecht für Ihre Gürtellinie ist, wie es nur geht. Selbst wenn Ihr sprudelnder Koffeinschub nicht zu einer Gewichtszunahme führt, bedeutet dies nicht, dass Sie frei nippen sollten. Neue Forschungen legen nahe, dass der Schaden, den Soda an Ihrem Körper anrichtet, weit über das Kippen der Waage hinausgeht. Wir sprachen mit Dr. Brett West, Beiratsmitglied der A.G.E. Stiftung und Forschungsdirektor bei Morinda, um die Auswirkungen des Trinkens von Soda kennenzulernen.
Blättern Sie durch, um herauszufinden, wie sich dies auf Ihren Körper und Ihre Haut auswirkt.

Seit Jahrzehnten stellen Forscher Studien heraus, die das Trinken von zuckerhaltigen Getränken mit Fettleibigkeit in Verbindung bringen. Aber was ist mit den schlanken Sodatrinkern? Sind sie nur von den schädlichen Einflüssen befreit? Laut einer aktuellen Studie der University of California, San Francisco, No. Sie stellten fest, dass das Trinken von zuckerhaltigem Soda im Laufe der Zeit dazu führen kann vorzeitiges Altern, eine Reihe von Krankheiten und sogar eine verkürzte Lebensdauer. Und der Tribut, den all dieser Zucker auf Ihrer Haut anrichtet, ist schockierend, und Dr. West sagt, dass alles mit Glykation zu tun hat.

Es gibt eine chemische Reaktion in Ihrem Körper, die Glykation genannt wird und auftritt, wenn Zucker an ein Protein bindet. Es ist ein natürlicher Prozess und es wird erwartet, dass eine bestimmte Menge an Glykierung während Ihres gesamten Lebens auftritt. Dr. West weist jedoch darauf hin, dass Advanced Glycation End-Products (oder A.G.E.s) den Alterungsprozess formen und beschleunigen, wenn zu viel vorhanden ist. Lange Rede kurzer Sinn, A.G.E.s verändern Ihre Haut und wie Ihre Hautzellen funktionieren. Mit der Zeit zerstören sie das Elastin, das Sie bereits haben, und verlangsamen die Produktion von neuem Kollagen. Das Ergebnis ist matte, unebene, faltige Haut.

Dieser Prozess findet immer dann statt, wenn eine Person zu viel Zucker konsumiert, aber was Soda besonders gefährlich macht, ist die chemische Zusammensetzung. Soda wird aus Tafelzucker hergestellt, der aus Glukose und Fruktose sowie Maissirup mit hohem Fruktosegehalt besteht. Und laut Dr. West soll Zucker, wenn er Teil Ihrer Ernährung ist, nicht in Form von Fruktose vorliegen. Fruktose ist hochreaktiv bei der Bildung von A.G.E.s.

Dr. West sagt, es kann Jahre dauern, bis die Auswirkungen auf Ihrem Gesicht sichtbar werden. Ihre beste Verteidigung ist es, jetzt einen gesunden Lebensstil zu führen. Üben Sie nicht nur wenig Zucker, sondern schlafen Sie auch viel und vermeiden Sie Zigaretten. Denn sobald Sie die negativen Auswirkungen von A.G.E. auf Ihre Haut bemerken, ist es nicht einfach, diese Anzeichen umzukehren. Es kann mit Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen des Lebensstils durchgeführt werden, aber es wird nicht über Nacht geschehen. Dr. Wests letztes Stück ist, darauf zu achten, was Sie essen und trinken und niemals rauchen. Wenn Sie diese guten Gewohnheiten frühzeitig entwickeln, können Sie diesen Prozess überlisten.

Könnten Sie jemals ganz auf Zucker verzichten?